Para empezar, debo decir que todavía no me considero una "corredora". Mido 1,70 y no estoy hecho para ello, y hasta este año no he empezado a llevar unas zapatillas de running. Lo que sí soy es ...

Puedes pasarte todo el año pensando en ello y buscando consejos en Google, pero la clave es simplemente calzarte las zapatillas y salir a caminar, trotar o correr (o un poco de las tres cosas, ya ...