Cuando hablamos de CrossFit es inevitable pensar en deportistas como Elia Navarro levantando más de cien kilos de peso y subiendo la cuerda sin ningún tipo de esfuerzo aparente pero, en algún momento ...
En parques, en bodegas, en garajes y hasta en una avenida se puede realizar un circuito de crossfit, una disciplina de ejercicios netamente funcional ejecutada a alta intensidad para generar mayor ...
El entrenador, en una entrevista concedida a AS, da las claves para hacer este levantamiento olímpico en condiciones.
Si ya te ha picado el gusanillo del CrossFit y has puesto en práctica algunos de los ejercicios para principiantes, grábate a fuego este lema: "Sea cual sea el nivel inicial, lo importante es ir ...
El también entrenador de la programación de Training Culture señala en AS la importancia de los thrusters dentro del fitness.
El movimiento desafía a la musculatura completa, fortaleciendo piernas, glúteos, hombros y zona central, mientras exige control postural, alineación precisa y progresión segura, garantizando ...
Sheli McCoy, una conocidísima atleta de CrossFit y halterofilia olímpica con una larga trayectoria (y también conocida en ...
Para aquellas personas con un buen estado de forma, que practican ejercicio con frecuencia y quieren quemar grasa y ganar ...
El burpee es uno de los ejercicios más completos que se utilizan en las clases de crossfit. Para realizarlo, párate con las piernas separadas al ancho de los hombros. Luego, en vez de apoyar las manos ...
20don MSN
3 ejercicios esenciales para ganar fuerza a cualquier edad, recomendados por la atleta Sheli McCoy
Sheli McCoy, con 13 años de experiencia entrenando CrossFit y halterofilia olímpica, comparte sus 3 mejores ejercicios para desarrollar músculos y fuerza para una mayor longevidad ...
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