Con esta serie de cuatro ejercicios aliviarás el dolor que producen los malos hábitos posturales del día a día ...

Pasar muchas horas frente a una computadora puede generar dolores en la espalda, el cuello y los hombros. Sin embargo, pequeños ejercicios realizados varias veces al día pueden aliviar tensiones y ...

El ejercicio que aliviará tu dolor de espalda según un osteópata Ejercicios Los dolores de espalda a menudo aparecen en las ...

Existe información que indica que más del 80% de la población mundial llegará a experimentar en algún momento de su vida, problemas y dolores de espalda. Esto se puede solucionar si nos ocupamos de ...

El dolor de espalda es una de las quejas más comunes entre adultos de todas las edades. Según Everyday Health, factores como levantar objetos de manera incorrecta, el envejecimiento y problemas ...

Los dolores de espalda son viejos compañeros de vida de aquellas que trabajamos muchas horas frente al ordenador. Las cervicales y lumbares son las zonas peor paradas y aunque sabemos que los ...

La práctica de ejercicio regular resulta clave para mejorar la salud, y en este sentido, los movimientos propios del pilates pueden ser especialmente útil para trabajar la zona media del cuerpo y aliv ...

Las articulaciones fuertes permiten que los músculos trabajen de forma eficiente y ayudan a mantener la estabilidad corporal. Además, fortalecimiento articular adecuado puede prevenir lesiones, ...

Si eres de las que tienen jornadas maratonianas frente al ordenador y que te sientes cada vez más agarrotada, aquí tienes la solución: los tres ejercicios más fáciles que puedes hacer en el trabajo ...