La position penchée sur le smartphone accentue la pression sur les cervicales. Un exercice rapide permet de corriger sa posture et de prévenir les douleurs de la nuque. Découvrez les conseils de ...

À cause d’une mauvaise posture ou du stress, les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules sont devenues monnaie courante. Toutefois, les douleurs aux cervicales peuvent se révéler ...

Diffusé le mercredi 20 août 2025 à 7:43 Publié le mercredi 20 août 2025 à 7:43 En moyenne, on passe 3 heures par jour sur notre téléphone, souvent la tête penchée. Résultat : tensions, migraines et ...

[VIDÉO] Des heures devant un écran ou la voiture peuvent causer des tensions douloureuses dans la nuque. Des étirements simples et des mouvements des épaules offrent du soulagement. Avec une ceinture ...

Les douleurs d'épaules et de nuque sont très courantes. La faute à une mauvaise position. On vous voit scroller la tête en bas sur votre téléphone. Afin de soulager cette zone du corps sollicitée, ...