Hay una razón por la que año tras año el Pilates es y será una de las grandes disciplinas. Si eres de las pocas que aún no la ...

En los últimos años, el Pilates dejó de ser una disciplina reservada para bailarines y entusiastas del bienestar para convertirse en un fenómeno global. Con el auge de las redes sociales y clases ...

MadridEl pilates con máquinas es una de las disciplinas de entrenamiento con más adeptos en todo el mundo. Desde que en el siglo pasado Joseph Pilates inventara este sistema que lleva su nombre, con ...

¿Alguna vez te has preguntado por el tipo de entrenamiento que practican las 'celebrities' para mantenerse en forma? No podemos generalizar, pero sí sabemos que el secreto del cuerpazo de Kendall ...

Existe una gran variedad de actividades para ponerse en movimiento y adoptar un ejercicio como parte de una vida más saludable, pero ¿qué pasa con el pilates que últimamente parece estar mucho de moda ...

Las redes sociales están marcando tendencia en todos los aspectos de nuestra vida, y cuando se trata de bienestar y autocuidado, el Pilates se ha convertido en el protagonista absoluto. Celebridades, ...

¡Solo necesitas un punto de apoyo estable que haga la función de barra! Con estos ejercicios de pilates barre conseguirás ...

El pilates nació a comienzos del siglo XX de la mano de Joseph Pilates, que bautizó su método como contrología: una práctica que une fuerza, respiración y calma para entrenar cuerpo y mente. Con el ...

¿ Yoga o pilates? Esta es una de las preguntas más recurrentes entre los que buscan una actividad que combine bienestar físico y mental. El motivo es que ambas ayudan a mejorar la postura, fortalecer ...

Pilates combina fuerza, flexibilidad y concentración. Aquí te contamos por qué esta disciplina conquista a millones en ...

Este ejercicio diario de Pilates de dos minutos es ideal para mejorar postura, alineación y movilidad a los 50 ...

El Pilates se ha convertido en una de las prácticas más demandadas en el ámbito del fitness y la salud postural. Pero no ...