Ăn kimchi, giảm đường, bổ sung protein, omega-3, ăn 30 g chất xơ, uống trà xanh là những cách đơn giản giúp giảm mỡ bụng mà ...

Lên kế hoạch đi bộ hàng ngày trong 4 tuần với các bài tập linh hoạt giúp tăng cường hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Thiết lập thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp đốt cháy năng lượng, hỗ trợ ...

Mỡ bụng được coi là phần khó loại bỏ nhất trên cơ thể, tuy nhiên, có những mẹo giảm mỡ bụng dù nghe rất lạ lẫm nhưng hiệu quả không ngờ mà cực dễ làm bạn có thể thử. 1. Kiểm soát mọi lúc ...