He probado de todo para mantenerme en forma (y no solo cuando se acerca la temida Operación Biquini). He probado con clases de GAP, power walking, boxeo, running, una tabla de entrenamiento en el ...

Ir al gimnasio cada semana puede dar pereza. Mucha pereza. Por eso, hemos pedido ayuda a la estrella del fitness en Instagram, Michelle Lewin, para que nos enseñe los 5 pasos básicos de 'Strong by ...

Si te gusta bailar y mover el cuerpo, la zumba es para ti. Es un tipo de ejercicio que combina bailes (mayoritariamente de inspiración latina: salsa, merengue. Reggaetón…) con entrenamiento aeróbico ...

¿Cuál es el secreto para tener unas piernas delgadas? La clave está en saber que no hay fórmulas mágicas para este ni para cualquier otro objetivo que tengamos vinculado a la actividad física”, dice ...

Está demostrado que el cambio de temperatura nos sube nos niveles de energía y hace que en cuerpo nos pida aumentar el ritmo aprovechando más las horas de sol de los días que la primavera nos ...