Schlaf bedeutet für den Körper keinen Stillstand, denn Prozesse wie der Muskelstoffwechsel laufen nachts auf Hochtouren. Während du träumst, werden Proteine gebildet, Hormone ausgeschüttet und Zellen ...

Einer der größten Anzugtrends dieses Jahr sind knallige, auffällige Farben. Zugegeben, der Trend ist nichts für Farbmuffel. Unser Farbfavorit diesen Sommer ist der royalblaue Einreiher im Slim-Fit von ...

Sobald die Tage kürzer werden, explodiert das Geschäft mit Supplements, zu deutsch: Nahrungsergänzungsmitteln. Vitamin C gegen Erkältungen, Zink fürs Immunsystem, Vitamin D gegen den Winterblues – die ...

Jede Bewegung ist besser als keine – klar. Aber wenn du wirklich Muskeln aufbauen willst, solltest du deine Übungen gezielt auswählen. Manche Klassiker im Gym sind zwar beliebt, aber nicht automatisch ...

Die Leg-Curl-Maschine gehört zu den Klassikern im Fitness-Studio – kaum eine andere Übung trifft die hintere Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings) so gezielt. Doch was tun, wenn du zuhause trainierst ...

Die richtige Vorbereitung ist entscheidend, um die 42,195 Kilometer erfolgreich zu meistern. Neben einem strukturierten Trainingsplan spielt auch die Ernährung eine essenzielle Rolle. Dieser Artikel ...

Nutzer klagen über eine überladene Benutzeroberfläche mit Werbebannern und vor allem über ungenaue Einträge. Die riesige Lebensmitteldatenbank mit laut eigener Aussage über 20 Millionen Einträgen ist ...

Rasieren ist für viele Männer Alltag – aber warum sollte sich Routine nicht auch luxuriös anfühlen? Der neue Braun Series 9 Pro+ ist mehr als ein Werkzeug. Er ist ein Statement für Präzision, Pflege ...

Du trainierst hart, aber deine Schultern werden nicht breiter? Vielleicht fehlen dir nur die richtigen Tricks. Neue Studien zeigen: Schon kleine Anpassungen in Technik und Ausführung können den ...

Nach langer Wartezeit ist James Bond endlich zurück in den deutschen Kinos. In Keine Zeit zu sterben spielt Daniel Craig zum 5. und letzten Mal die Rolle des berühmten Geheimagenten 007. James Bond ...

Du kennst sicherlich das Szenario: 18 Uhr, du kommst vom Training nach Hause, der Magen knurrt – und wieder stellst du dir die nervige Frage "Was soll ich essen?" 15 Minuten später stehst du planlos ...

Die Samsung Galaxy Watch 8 bietet BIA-Messung direkt am Handgelenk. Du legst Mittel- und Ringfinger auf Home- und Zurück-Taste, die Uhr sendet Strom durch den Oberkörper und misst Körperfett, ...