Ở tuổi 68, bà Ngọc Hương được nhiều người khen trẻ đẹp, năng động. Mẹ ca sĩ Hồ Ngọc Hà cho biết bản thân duy trì sức khỏe, ...

Giữa nhịp sống hiện đại nhiều áp lực, có những người chọn một con đường lặng lẽ nhưng bền bỉ: chăm sóc con người không chỉ ...

SKĐS - Chỉ với 10 phút tập pilates mỗi sáng hoặc tối ngay tại chiếc giường quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể thay đổi vóc dáng ...

SKĐS - Hoạt động thể chất đều đặn là một trong những biện pháp tự nhiên và an toàn giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao. Chỉ ...

Các tư thế yoga như rắn hổ mang, ngồi vặn xoắn và cây cầu giúp cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng, tăng cường chức năng ...

Hằng ngày, chúng ta nhận được hàng loạt lời nhắc: phải đi học, đi làm, phải có mặt ở một buổi sinh nhật nào đó, phải thử món ...

Cholesterol xấu (LDL) hay mỡ máu cao làm tăng nguy cơ tim mạch, nhưng có thể được cải thiện bằng vận động đúng cách. Các bài ...

Những bài tập đơn giản tại nhà kết hợp chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ hợp lý giúp cải thiện chiều cao, vóc dáng và sự tự tin ...

Bà Ngọc Hương - mẹ ca sĩ Hồ Ngọc Hà - chinh phục nhiều động tác khó trong bộ môn yoga, đòi hỏi cao về độ linh hoạt cơ thể lẫn sự tập trung dù ở tuổi U70.

Trung Quốc- Bà Lin Sui-tzu, cựu chuyên gia giáo dục sức khỏe về bệnh tiểu đường ở Đài Bắc, duy trì vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện mỗi sáng, kết hợp với chế độ ăn cắt giảm tinh bột.