Academia do Jejum on Instagram: "Variar a duração do jejum ao longo da semana é essencial para melhorar a flexibilidade metabólica, especialmente para as mulheres. Um dos maiores erros é fazer o mesmo protocolo de jejum todos os dias. ❌ Embora o jejum ajude a queimar gordura após o esgotamento do glicogênio, repetir o mesmo padrão diariamente pode levar o corpo a se adaptar, desacelerando o metabolismo e dificultando a perda de gordura. A alternância entre dias de jejum curto e longo imita o cic
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Tutorial de Desenho de Corpo Masculino: Estrutura e Formas Diferentes
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Il Linguaggio Del Corpo
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Il Linguaggio Del Corpo
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Portal da Ascensão ♾ on Instagram: "💫 Há um poder silencioso pulsando dentro de você — e ele é o verdadeiro remédio que o mundo esqueceu. Somos os únicos seres capazes de alterar a própria biologia através da energia dos pensamentos e da vibração dos sentimentos. Cada célula é uma consciência viva, escutando tudo o que você diz, pensa e sente. Elas se reorganizam conforme a música interior que você toca. Quando o som é de medo, raiva ou tristeza, o corpo se adoece; mas quando vibra amor, sereni
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Renato Cariani on Instagram: "🚨 O corpo não foi feito para excesso constante. Quando a ingestão é sempre alta, os sistemas trabalham no limite e o desgaste aparece mais cedo. Isso não é opinião, é padrão observado ao longo do tempo. Criar períodos mais longos sem comer, algo em torno de 14 a 16 horas, permite que o organismo desacelere, se reorganize e funcione de forma mais eficiente. Esse intervalo está associado a melhor saúde metabólica e maior longevidade. Menos sobre quantidade. Mais sobr
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The 10 most consumed grains in the world 🌽🌾 #curiosities #tips #healthyeating #healthtips
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YouTubeSegredo do Corpo Saudável
Gabi Musetti | Plena de Verdade 🌱 on Instagram: "Nem sempre é o corpo que pesa. 🖤 Às vezes, é o jeito que a gente se olha. Existe uma versão nossa que se esconde 🙈 que evita a câmera 📸 que acha que nunca fica bem. E existe outra… ✨ que se permite que ocupa espaço que lembra quem é. O mais curioso? 👀 As duas moram na mesma mulher. A diferença não é o peso. É o momento em que você para de se tratar com dureza e começa a se conduzir com presença 🤍 Quando isso muda… a postura muda 💫 o olhar m
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Corpo e Alma
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