Renforcement des jambes et abdos avec chaise renversée
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Renforcement des jambes et abdos avec chaise renversée
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28K views · 120 reactions | Stéphane Plaza a été placé en garde à vue lundi après que des enquêteurs ont retrouvé de la cocaïne à son domicile | Dernières Nouvelles d'Alsace - DNA | Facebook
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💥 LA GARDE DÉGUISÉE EN BRAS CROISÉS 😎 💥Tu penses que cette posture est juste “cool” et non menaçante ? 😏 Détrompe-toi…👉 Cette position apparemment passive cache en réalité une garde redoutablement efficace pour la self-défense !Les bras croisés ne sont pas seulement un style… c’est une stratégie 🧠💪🎯 Dans cette vidéo, tu vas découvrir :✅ Pourquoi cette posture peut te sauver dans une agression✅ Comment passer de “passif” à “prêt à exploser” en une fraction de seconde ⚡✅ Les erreurs à évit
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💥 LA GARDE DÉGUISÉE EN BRAS CROISÉS 😎 💥Tu penses que cette po…
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FacebookAnthony Meynet
162K views · 873 reactions | Selim Fourniret, fils du tueur en série Michel Fourniret et de son ex-compagne Monique Olivier, a été placé en garde à vue dimanche à Nice pour une tentative de viol sur une jeune fille de 16 ans, a-t-on appris auprès du parquet de Nice. #RTLInfo #Fourniret #affairecriminelle | RTL info. | Facebook
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162K views · 873 reactions | Selim Fourniret, fils du tueur en série Mi…
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🔥 Poussée en crawl : quelle est la bonne ouverture des doigts ? 🏊‍♂️💨 💡 Trop serrés ou trop écartés ? La position des doigts influence directement ton efficacité sous l’eau. ❌ Doigts complètement collés ➡️ Moins de surface d’appui, l’eau glisse entre les doigts → perte de puissance. ❌ Doigts trop écartés ➡️ L’eau passe à travers, la poussée devient inefficace → moins de propulsion. ✔️ La bonne ouverture ? Un léger espacement ➡️ Garde un petit écart naturel entre les doigts. ➡️ Cet espace cré
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BJJ - 3 dog fight attacks from half guard
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COMMENT ORDONNER, SUIVRE ET SE POSITIONNER DANS MINECRAFT GUARD VILLAGEOIS
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Tuto : assisted Sissy squat #motivation
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Macron défie Trump sur le Groenland, un avertissement sévère
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Guillotine en sparring : la transition qui change tout
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⚠️ Un combat peut basculer en une fraction de seconde… parfois …
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Beto Bjj on Instagram: "🥋Quand passe la garde et qu'on arrive à m…
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Défi Squat de 49 Jours : Restez Motivés jusqu'au 25 Décembre
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Patrice Carmona Officiel on Instagram: "Vous avez été des mill…
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GAV : Le piège du téléphone révélé
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🥶 -40 dehors… Évidemment, on garde nos amours bien au chaud à l’inté…
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