Querida Comunidade! No próximo fim-de-semana, vou facilitar mais 2 workshops online de culinária. Esta é uma oportunidade de aprender não só a cozinhar, mas também a entender como usar a alimentação e as confecções de acordo com o critério ensinado pela macrobiótica. Mais do que unir ingredientes, vou ensinar-te a olhar para cada um deles sobre o ponto de vista terapêutico à luz da medicina oriental. Apesar de serem dois workshops onde partilho receitas bem apetitosas e prazerozas, serão também

O dia pede para saborear esta receita: Ingredientes: 250 g de farfalle 1 colher de sopa de manteiga com sal 1 dente de alho picado 2 xícaras de floretes de brócolis cozido 1 lata de Atum em pedaços em óleo Gomes da Costa 170g 2 xícaras de creme de leite fresco 1 xícara (chá)requeijão cremoso Raspas de 1 limão siciliano Sal a gosto Pimenta do reino a gosto Parmesão ralado a gosto Modo de Preparo: 1.Cozinhe o farfalle de acordo com as instruções da embalagem, até que esteja al dente. 2.Enquanto a

Na perspetiva macrobiótica, a gripe não é um erro do corpo — é um processo inteligente de limpeza e reajuste. O problema não é a gripe. O problema é continuar a comer como se nada estivesse a acontecer. Se queres recuperar de uma gripe de forma totalmente natural, lê até ao fim, guarda e partilha este reels com alguém que procure esta abordagem. Quando respeitas o processo, a recuperação é mais rápida, profunda e eficiente. 🌿 Mudanças alimentares essenciais durante a gripe 1️⃣ Comer MUITO menos

🎄A macrobiótica ensina-nos que o corpo é altamente adaptável — mas também muito sensível aos excessos. Cuidados essenciais para prevenir doenças pós-festas, segundo a perspetiva macrobiótica: 🌿 1. Simplifica a alimentação! O Inverno, de um clima temperado, é a altura menos ideal para excessos e muita variedade alimentar. Opta por: • sopas simples • estufados leves • vegetais da época • cereais integrais bem cozinhados • refeições sem ou com pouca gordura Tudo a que estamos habituados a pratica

Eu não me curei a tomar medicação. Curei-me quando comecei a escutar o meu corpo, a nutrir-me com os alimentos certos, a respeitar o meu ritmo. A cura não veio de fora. Veio de dentro. 🌿✨ Desde cada célula, cada gota de sangue, cada alimento, aprendizagem, conhecimento aplicado na prática. A cura é dinâmica e a ferramenta que possuo em mãos é poderosíssima. Uma coisa é comer alimentos saudáveis... Outra coisa é usar o alimento para curar sintomas e doenças desde o seu epicentro. Quando me dizem