10 MIN ACTIVE WALKING AT HOME-walk & easy steps, light cardio exercise
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10 MIN ACTIVE WALKING AT HOME-walk & easy steps, light cardio exercise
Ce programme de marche active à la maison se compose de marche et steps faciles. Il n'y a pas l'exercice des bras et des épaules dans ce programme. Alors je recommande ce programme pour ceux qui ont mal aux bras et épaules ou qui veulent surtout faire de l'exercice de marche. Je recommande ce programme aussi pour les seniors. Car avec ce ...
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