โปร50% เปลี่ยนหุ่นได้จริง ไม่ต้องอดอาหาร
0:19
โปร50% เปลี่ยนหุ่นได้จริง ไม่ต้องอดอาหาร
346.6K views2 months ago
TikTokploykrw
จะได้เสีย5000มั้ยมาดูค่ะ เวลาปั้นหุ่นหลายๆ คนโฟกัสแค่ว่าอาหารคลีนหรือไม่คลีน จนกลายเป็นความเครียดโดยไม่รู้ตัว แต่จริงๆ แล้ว…เราไม่ต้องกินคลีนก็หุ่นดีได้! ลองเปลี่ยนมุมมอง มองอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันให้เป็น “สารอาหาร” ไม่ใช่แค่ “ดีหรือไม่ดี” เข้าใจว่าแต่ละวันเราควรกินประมาณเท่าไหร่ พอรู้หลักแบบนี้ ก็กินอะไรก็ได้ โดยยังควบคุมน้ำหนักได้จริง ชีวิตง่ายขึ้น ไม่ฝืน ไม่ทรมาน ครอสโค้ชพลอยมีคำตอบให้! ครอส “กินได้ทุกอย่าง แต่หุ่นดี” ปั้นหุ่นสายไม่คลีนก็ลีนได้ ไม่ต้องชั่ง ไม่ต้องตวง ไม่ต้องนับเองให้ปวดหัว โ
0:57
จะได้เสีย5000มั้ยมาดูค่ะ เวลาปั้นหุ่นหลายๆ คนโฟกัสแค่…
531.1K views11 months ago
TikTokploykrw
หมอบอกหน้าฉันโชคร้ายกรี๊ดเพราะอะไร ฟัง❗️ ปล.เผื่อใครเม้นถาม ฉันฉีดด้วยjuvederm fillerน้า #juvederm #filler #aesclassclinic
1:17
หมอบอกหน้าฉันโชคร้ายกรี๊ดเพ…
36.8K views3 weeks ago
TikTokploykrw
ใครช้าอาจพลาดโปร50%❗️ วันนี้เหลือ 2 ที่นะคะ📍 หลายคนพลาดเพราะ “รอ” คิดว่าโค้ชจัดโปรตลอด…แต่จริง ๆ โค้ชรับแค่วันละ 1–2 คน ในขณะที่คนทักเป็นร้อย 😅 ใครข้าคืออ๊ดทุกวัน 🔥 ขอย้ำให้ชัดอีกครั้ง เทรนกับพลอย = ❌ ไม่บังคับกินคลีน ❌ ไม่ให้อด ❌ ไม่ต้องทรมานร่างกาย แต่คือ… ✅ กินอร่อยได้ ✅ ใช้ชีวิตปกติ ✅ รูปร่าง เปลี่ยนจริง
0:08
ใครช้าอาจพลาดโปร50%❗️ วันนี้เหลือ 2 ที่นะคะ📍 หลายคนพ…
6.2K views1 month ago
TikTokploykrw
น้ำผลไม้ล้างสารพิษ??? 🍹❓ 📍หุ่นดีต้องคุมเข้มคลีนทุกมื้อจริงมั้ย⁉️❓ ลูกเทรนโค้ชกินหมูกระทะ 🥓🔥 กินขนม 🍪🍫 กินของอร่อย 🍕🍟 แต่ยังหุ่นดีขึ้น 💪✨ เพราะเราจัดสัดส่วนให้มันอยู่ในแผน 📊 ไม่ใช่ห้ามทุกอย่างจนเครียด 😵‍💫❌ โค้ชไม่ได้สร้างคอร์สจากคนที่วินัยจัด 😌 โค้ชสร้างจากคนที่ “ชอบกิน” 😋 เหมือนกันแต่อยากหุ่นดี 👙✨ ถ้าคุณอยากหุ่นดี 💖 แบบไม่ต้องกินคลีนสุดโต่ง 🚫🥗 ไม่ต้องอด 🚫😫 ไม่ต้องออกกำลังกายทุกวัน 🚫🏃‍♀️ คอร์สโค้ชพลอยทำมาเพื่อแบบนั้นเลยค่ะ 🤍🔥 ตอนนี้โปร 50% ยังมี 🎉💸 แต่โค้ชรับจำกัดวันละไม
0:45
น้ำผลไม้ล้างสารพิษ??? 🍹❓ 📍หุ่นดีต้องคุมเข้มคลีนทุกมื…
6.6K views1 month ago
TikTokploykrw
หลายคนรอให้งานว่าง รอให้หายขี้เกียจ รอให้พร้อมกว่านี้ก่อน แต่ยิ่งรอ…พุงก็ไม่ได้เล็กลงเองนะคะ ในเมื่อเราหุ่นดีได้ โดยไม่ต้องกินคลีนจัด ไม่ต้องออกกำลังกายหนักทุกวัน คอร์สโค้ชพลอยจัดให้แล้ว ช่วงนี้ลด50% ด้วยแต่รับจำกัดเฉพาะคนมือไวอิอิ เป็นสีสันให้ในแต่ละวัน ใครช้าโปรอาจจะปิดก่อนน้า ถ้าคุณกำลังคิดจะเริ่ม อยากผอมหุ่นดี “ตอนนี้” ดีกว่าการรออีกเดือน เพราะยิ่งปล่อยเวลาหุ่นคุณก็ยิ่งหนักกว่าเดิมค่ะ
0:50
หลายคนรอให้งานว่าง รอให้หายขี้เกียจ รอให้พร้อมก…
28.7K views3 weeks ago
TikTokploykrw
ทำไมต้องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและความมั่นใจ
0:58
ทำไมต้องออกกำลังกายเพื่อสุ…
435.2K views2 months ago
TikTokploykrw
0:09
อยากปั้นหุ่นแต่ไม่รู้ว่าทำ…
120.9K viewsMar 7, 2025
TikTokploykrw
0:56
มีแจกที่…เกือบท้ายข้อความ 🤩ออบางคนอยากหุ่นดี แต่ยังใช้ว…
22.5K views3 weeks ago
TikTokploykrw
0:33
ลดน้ำหนัก 50% สำหรับผู้ที่จริงจังในการเปล…
311.3K views2 months ago
TikTokploykrw
0:35
เทรนกับโค้ชพลอย ลดน้ำหนักไม่ต้องอดอาหาร
1M views10 months ago
TikTokploykrw
0:46
จริงๆมันอาจจะเป็นข้อดีด้วยซ้…
51.2K views2 months ago
TikTokploykrw
0:52
นักแสดงยกขาไม่ขึ้น โค้ชท้อ5555555 ถ้าไม่อยากได้…
8.6K views1 month ago
TikTokploykrw
0:23
ลองคิดย้อนกันตอนอ้วนไม่ได้อ…
25.3K views11 months ago
TikTokploykrw
0:24
แล้วแบบหนูชอบมั้ยคะ??? 🔍 งานวิจัยเผย! ผู้ชายส่วนมาก มอ…
448.8K viewsMar 3, 2025
TikTokploykrw
0:39
“ตัวเลขบนตาชั่ง มันไม่เคยบอกคุณได้เลยว่าคุณ…
51.1K views1 year ago
TikTokploykrw
0:16
อยู่ผิดที่
1.8M viewsFeb 14, 2023
TikTokploykrw
0:34
เมื่อแฟนฉวยโอกาสแกล้งในคืนท…
1.8M viewsJan 18, 2025
TikTokploykrw
0:11
พี่ป๊อปปชอบ…. หน้าสวยแล้วหุ่นก็ต้องเสวด้วย…
116.9K viewsMar 3, 2025
TikTokploykrw
0:57
แบบไหนดี?
19.6K views11 months ago
TikTokploykrw
0:56
วัยรุ่นขาตาย
1.8M viewsFeb 1, 2023
TikTokploykrw
0:24
วิธีจีบผู้ชายอย่างง่ายโดยยาย
2.6M viewsNov 10, 2023
TikTokploykrw
0:07
แม่อั้ม สวยและฟิต: การออกกำลังกายที่น่าทึ่ง
543.7K viewsFeb 27, 2025
TikTokploykrw
0:30
คำถามนี้ลูกเทรนฝากถามให้แฟ…
543.7K viewsDec 9, 2024
TikTokploykrw
0:05
โชว์ของดีจาก Ploykrw
908.3K viewsFeb 21, 2023
TikTokploykrw
0:32
เจอกันหลังคลีนิคปิดค่ะ
114.2K viewsJul 31, 2023
TikTokploykrw
0:15
นอนไม่พอ ในที่นี้… ไม่ได้หมายความว่านอนดึกนะคะ …
37.9K views11 months ago
TikTokploykrw
0:15
พูดอะไรนะ
36.7K viewsJan 16, 2024
TikTokploykrw
0:19
“สิ่งที่มือใหม่ในการออกกำล…
24.3K views11 months ago
TikTokploykrw
0:57
ใครที่เหมาะกับการมีเทรนเนอร์? \t1.\tมือใหม่ ไม่รู้เริ่มยังไง \t…
23.1K views11 months ago
TikTokploykrw
See more videos
Static thumbnail place holder