mouvements pour affiner et galber vos jambes et vos fessiers ✨✨placez votre bassin puis fléchissez le genou vers le sol pour allonger votre cuisse✨ allongez les jambes en faisant très attention de pointer le pied de derrière.Essentiel pour une jambe fine!Petit rappel : Je travaille en a basket ou en laissant mon talon flex je travaille en raccourcissant et en gonflant ma cuisseJe travaille pieds nus et en pointant je galbe mon mollet je renforce l arrière de ma jambe J’affine ma cuisse .✨Transfé
0:40
mouvements pour affiner et galber vos jambes et vos fessiers ✨✨pla…
4.3K viewsNov 11, 2023
FacebookCéline Roy
Affiner tes jambes : conseils et exercices efficaces
2:18
Affiner tes jambes : conseils et exercices efficaces
9.5K views2 months ago
TikTokkandscoach
TONING your THIGHS (25-minute training)
27:29
TONING your THIGHS (25-minute training)
442.5K viewsDec 1, 2020
YouTubeLaura Day FIT
Pilates pour affiner ses bras - Pilates Master Class
19:17
Pilates pour affiner ses bras - Pilates Master Class
507.3K viewsMay 2, 2016
YouTubeDoctissimo
How to tone your arms quickly? (20 min) - Fitness Master Class
23:13
How to tone your arms quickly? (20 min) - Fitness Master Class
222.6K viewsOct 28, 2017
YouTubeDoctissimo
Gym class - Intense muscle strengthening 10
26:19
Gym class - Intense muscle strengthening 10
152.7K viewsFeb 5, 2014
YouTubeGym Direct
15 min focus Bras & Epaules – Fitness Master Class
15:06
15 min focus Bras & Epaules – Fitness Master Class
56K viewsMay 30, 2018
YouTubeDoctissimo Maman
15:20
15 min focus Jambes fines – Fitness Master Class
8.3K viewsJun 13, 2018
YouTubeDoctissimo Maman
16:31
15 minutes of dynamic core strengthening ┃ELLE Fitness
442.1K viewsApr 11, 2018
YouTubeELLE
13:34
Fitness Master Class - Fitness pour affiner ses cuisses
3.1M viewsNov 27, 2012
YouTubeDoctissimo
20:13
Fitness Master Class - Slim Arm Exercises - Lucile Woodward
799.5K viewsJan 13, 2016
YouTubeDoctissimo
12:47
12 MIN SLIM LEGS & SLIM WAIST WORKOUT//no equipment, no jum…
310.2K viewsNov 6, 2020
YouTubekaori channel
26:20
Legs - Muscle Strengthening - 216
128.4K viewsOct 28, 2016
YouTubeGym Direct
21:57
S'affiner avec le pilates┃ELLE Pilates
831K viewsAug 16, 2016
YouTubeELLE
25:28
Jambes & Fessiers - Renforcement Musculaire - 214
72.5K viewsOct 21, 2016
YouTubeGym Direct
20:22
REFINE the inside of the THIGHS (20 min training)
3.5M viewsMay 11, 2018
YouTubeLaura Day FIT
3:51
ROUTINE JAMBES/FESSIER - à la salle
300K viewsMay 29, 2019
YouTubesagiiovanna
26:22
Gym class: muscle strengthening 13: Thighs
82.2K viewsDec 5, 2013
YouTubeGym Direct
17:41
How to quickly slim your thighs? (20 min) - Fitness Master Class
428.4K viewsNov 4, 2017
YouTubeDoctissimo
26:17
How to tone your thighs? - Muscle strengthening 29
1.1M viewsDec 19, 2013
YouTubeGym Direct
26:04
Waist / Abs - Muscle Building - 191
167.8K viewsMay 13, 2016
YouTubeGym Direct
26:06
Waist, abs - Muscle strengthening - 159
216.7K viewsOct 23, 2015
YouTubeGym Direct
25:31
Spécial dos/bras - Renforcement Musculaire - 227
145.5K viewsJan 13, 2017
YouTubeGym Direct
25:29
Legs Special: Intense Muscle Strengthening - 14
545.8K viewsDec 19, 2014
YouTubeGym Direct
26:22
Abs and Waist - Muscle Building 61
604K viewsMar 12, 2014
YouTubeGym Direct
12:51
Yofit session with the goal of toned and slimmed legs, 10 minutes!
8.4K viewsMay 13, 2020
YouTubeAlice Yofit
10:47
AFFINER l'intérieur des CUISSES (10min exercice)
1.3M viewsMay 9, 2020
YouTubeTibo InShape Entrainement
11:08
ENTRAÎNEMENT JAMBES SANS MATÉRIEL ! 10min rapide & efficace
38.9K viewsOct 28, 2020
YouTubeKD TRAINING
26:30
Gym class: muscle strengthening 20: Abs & glutes
42.4K viewsDec 6, 2013
YouTubeGym Direct
17:54
How to slim your thighs and calves ┃ELLE Fitness
128.9K viewsJun 1, 2018
YouTubeELLE
See more videos
Static thumbnail place holder