Osteoporosis Explained: Why Bone Loss Accelerates at Menopause | Dr Vonda Wright
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Osteoporosis Explained: Why Bone Loss Accelerates at Menopause | Dr Vonda Wright
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I had a DXA scan last month @rebornelongevity. A DXA is pain free , non invasive and assesses your bone density. It’s so important to look after your bones and know where you stand because you can reverse osteopenia (which I am intent on doing 💪) before it develops into osteoporosis. Many heath insurers cover part / all of a DXA. Women in Ireland are only advised to get a DXA at 65. This is too late, particularly if you have risk factors such as a mother with osteoporosis. At that stage a lot o
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🚨 Te han mentido sobre la osteoporosis. Leche → no es la clave Caminar → no fortalece el hueso Evitar peso → empeora todo 💥 ¿La verdad? 💪 La fuerza sí fortalece 🥩 La proteína sí importa ☀️ La vitamina D sí es clave 🦴 Y lo más peligroso: no tener dolor NO significa que estés bien. 👉 Sígueme @tufisiotemueve si quieres aprender a cuidar tus huesos de verdad. #osteoporosis #huesosfuertes #tufisiotemueve
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